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【減量24週目】フィジーク大会に向けての筋トレ、食事、絞り等の作戦&断酒の成果は?肉割れのあるマッチ...

動画時間:20:06sec.

ボディビル大会に向けたダイエット法や、停滞期なく12㎏減量出来た3つの理由を解説

動画時間:13:26sec.

ボディビル大会の結果報告!課題や収穫、頂いたパワー、今後の予定等【試合の映像は最後にあります】

動画時間:23:49sec.

【ボディビル大会前日】減量の経過報告と明日の意気込み&23週間のビフォーアフター動画

動画時間:19:27sec.

ボディビル大会前のカーボアップ前後の食事メニュー!筋肉の変化に家族もビックリ

動画時間:16:20sec.

ボディビル大会1週間前の減量食メニュー!休日の外食とポージングチェック【親バカ日記】

動画時間:19:01sec.

【減量22週目】ラスト1週間の計画や大会前に不安を和らげる方法&絞れないから大会諦めようかな…への回...

動画時間:16:20sec.

【筋トレ】ボディビル大会2週間前の腕のトレーニング!丁寧なフォームで二頭と三頭を追込む【解説付】

動画時間:14:47sec.

ファインラボのプロテインパンケーキが新発売!家族で全種類試食しました

動画時間:11:49sec.

【減量21週目】怪我の状態と来週からの食事やトレーニング内容&ダイエットに悪い食材や歯の手入れ等への...

動画時間:23:58sec.

【減量21週目】怪我の状態や来週の食事・筋トレの計画&ダイエットに相性が悪い食材や歯の手入れ等への質...

動画時間:23:34sec.

【筋トレ】ボディビル大会3週間前の脚のトレーニング!5種目で大腿四頭筋を追込む【解説付】

動画時間:7:46sec.

【筋トレ】ボディビル大会3週間前の肩のトレーング!6種目で三角筋前部を中心に追込む【解説付】

動画時間:8:08sec.

減量20週目の経過報告と脚トレ中の怪我&ダイエット中の筋力アップや有酸素運動のタイミング等への質問回...

動画時間:19:02sec.

ボディビル大会4週間前の減量食レシピ!休日のチートデイや日焼け、家族団らん等【親バカ日記】

動画時間:22:55sec.


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katochan33 Youtuber情報

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katochan33 YouTuber665ページ

ご覧いただきありがとうございます。

長年のボディビル競技生活で得た経験を生かしてパーソナルトレーナーの仕事をしています。

トレーニング関係や身の回りの面白いと思ったネタをアップしています。

よろしくお願いいたします。
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