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【筋トレ】ボディビル大会3週間前の肩のトレーング!6種目で三角筋前部を中心に追込む【解説付】

動画時間:8:08sec.

減量20週目の経過報告と脚トレ中の怪我&ダイエット中の筋力アップや有酸素運動のタイミング等への質問回...

動画時間:19:02sec.

ボディビル大会4週間前の減量食レシピ!休日のチートデイや日焼け、家族団らん等【親バカ日記】

動画時間:22:55sec.

【減量19週目】1週間で1kg落ちた食事内容&10㎏絞った4ヶ月間のダイエット(食事やトレーニング等...

動画時間:19:54sec.

【筋トレ】ボディビル大会1ヶ月前の大胸筋のトレーニング!左右差が回復した方法をご紹介【解説付】

動画時間:7:50sec.

ダンベルベンチプレスで危険な『中折れ』を防ぎ、大胸筋に効く効果的なフォームを解説

動画時間:9:26sec.

【減量18週目】ダイエット中の体脂肪率測定、維持カロリーの計算、停滞期脱出への質問回答&経過報告

動画時間:17:54sec.

【筋トレ】ボディビル大会5週間前の背中のトレーニング&ポージング練習【解説付き】

動画時間:6:17sec.

息子が空手の試合にクラスを上げて挑戦!技の上達や諦めない姿勢に感激【親バカ日記】

動画時間:10:10sec.

減量17週目で変えた食事内容やダイエットの成果が早い理由&減量初期の体重減への質問回答

動画時間:17:28sec.

ポージングで腹筋をコントロールする方法&ウエストを細くするコツを解説!

動画時間:12:08sec.

ボディビル大会7週間前にチートデイと名古屋名所巡りサイクリングを満喫した6時間の旅【親バカ日記】

動画時間:18:14sec.

減量16週目の変化は体重以外!今シーズン食事のストレスや便秘が無い理由&質問回答

動画時間:19:43sec.

筋トレで『筋肉に効かせるフォームの真髄』を確信した時のお話!

動画時間:9:20sec.

筋トレで怪我するパターンはほぼ2種類!これらをやらない事が確実な予防法

動画時間:7:48sec.


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katochan33 Youtuber情報

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katochan33 YouTuber665ページ

ご覧いただきありがとうございます。

長年のボディビル競技生活で得た経験を生かしてパーソナルトレーナーの仕事をしています。

トレーニング関係や身の回りの面白いと思ったネタをアップしています。

よろしくお願いいたします。
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