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減量3ヶ月の経過報告!トレーニングが好調な原因&水分摂取量とトイレ事情やオートミールへの質問回答

動画時間:16:17sec.

筋トレでチーティング(反動)を効果的に使うための2つのポイントを解説!

動画時間:12:32sec.

筋トレはスポーツ競技と区別すると格段に効果的です!目的の違いを解説&実演

動画時間:7:42sec.

ダイエット中に『切れ食い』したくならない?ボディビルダーの食事の捉え方

動画時間:9:01sec.

減量12週目の体重と食事内容の変化!腰の再発、スポーツナビDo、過去の減量の失敗談について

動画時間:14:56sec.

ボディビル大会に向けた減量中期の食事メニュー&レシピ!板取キャンプ場で釣りと焼き魚を堪能【親バカ日記...

動画時間:22:48sec.

減量11週目のチートデイ後の変化と停滞期対策&服のサイズは変わる?ダイエットは得意?への回答

動画時間:21:52sec.

お腹や腰周りの脂肪を落とす効果的なトレーニング方法は!体脂肪燃焼に関する2つのルール

動画時間:10:43sec.

減量10週目の進み具合は!ボディビル大会初出場や3日前に腰を痛めた原因等について雑談

動画時間:16:37sec.

息子の空手の試合結果に感動の涙!3年間の成長記録【親バカ日記】

動画時間:8:17sec.

苦手な背中のトレーニングを克服!背中に効きにくい原因と効果的なフォームを作る練習法を解説

動画時間:15:30sec.

減量2ヶ月の経過報告とダイエット成功の秘訣&日焼けについての質問回答

動画時間:21:23sec.

「腹筋を割りたいのにお腹の脂肪が落ちない」と感じて挫折しないための心得

動画時間:10:08sec.

減量8週目で試したチートデイの結果&今年のダイエット法で変えた3習慣について雑談

動画時間:19:47sec.

減量8週目のフル食!休日の有酸素やマイブーム食レシピ&2回目のチートデイに感激【親バカ日記】

動画時間:19:35sec.


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katochan33 Youtuber情報

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katochan33 YouTuber665ページ

ご覧いただきありがとうございます。

長年のボディビル競技生活で得た経験を生かしてパーソナルトレーナーの仕事をしています。

トレーニング関係や身の回りの面白いと思ったネタをアップしています。

よろしくお願いいたします。
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