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「腹筋を割りたいのにお腹の脂肪が落ちない」と感じて挫折しないための心得

動画時間:10:08sec.

減量8週目で試したチートデイの結果&今年のダイエット法で変えた3習慣について雑談

動画時間:19:47sec.

減量8週目のフル食!休日の有酸素やマイブーム食レシピ&2回目のチートデイに感激【親バカ日記】

動画時間:19:35sec.

【筋トレ】怪我の影響がない5種目で三角筋全体を鍛える肩のトレーニング【解説付】

動画時間:18:59sec.

減量7週目の体の変化と2大トピック&過去のダイエット法や失敗談への質問回答

動画時間:24:27sec.

【開封動画】YouTubeから荷物が届きました!ありがとうございます!!

動画時間:5:28sec.

ベンチプレスが苦手な方必見!効果的な練習法と大胸筋に効くフォームのコツをご紹介

動画時間:0:13sec.

減量6週目の変化&体作りに理想の食事とダイエットに必要な3つの要素について雑談

動画時間:20:31sec.

デッドリフトで腰が痛くならない出っ尻(骨盤の前傾)の作り方と練習法をご紹介!

動画時間:14:05sec.

減量1ヶ月の経過報告(体重・食事・変化の比較)&ボディビルの減量やPFCバランスへの質問回答

動画時間:22:45sec.

【筋トレ】減量期の背中のトレーニング【解説付】4種目で広背筋と僧帽筋を鍛える!

動画時間:24:15sec.

減量食弁当と今シーズン初のチートデイ!ダイエット中の1日の食事メニュー【親バカ日記】

動画時間:16:46sec.

減量4週目の変化&筋トレしてると若く見える理由や継続する為の考え方等について雑談

動画時間:22:50sec.

【筋トレ】ベンチプレスの動作スピードの回答&筋肥大に必要な2つの条件について解説&実演

動画時間:14:31sec.

減量3週目の体の変化と2大トピック&調味料、チートデイ、風邪の時の減量食への質問回答

動画時間:26:17sec.


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katochan33 Youtuber情報

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katochan33 YouTuber665ページ

ご覧いただきありがとうございます。

長年のボディビル競技生活で得た経験を生かしてパーソナルトレーナーの仕事をしています。

トレーニング関係や身の回りの面白いと思ったネタをアップしています。

よろしくお願いいたします。
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