ゴルフ肘・テニス肘　内側の痛みのテーピング動画

	2024_05_08	[ゆわももチャンネル]　親子で一番○○なのは？色々バレちゃうね#Shorts
	2024_05_08	[妖怪ウォッチ公式チャンネル妖Tube]　 #妖怪ウォッチジバニャン熱血モード全開！ #shorts #おもしろかったらいいね👍 #ジバニャン #アニメ #yokaiwatch
	2024_05_08	[ももかチャンネル/MOMOKA CH]　恐るべしナノバブル！！#PR
	2024_05_08	[りくChannel ☆ Riku Channel]　プリキュアの新作ガチャガチャコンプリート！？嬉しい出来事が！【ガチャガチャ】
	2024_05_08	[Rinozawa]　 Freakers水着を履いてみたYuuma　#freakers
	2024_05_08	[あはれ!名作くん]　 8月31日のロングサマー #shorts
	2024_05_08	[SIMO BASE しもべーす]　大量の恐竜フィギュアが入った【恐竜ポッド】どんな恐竜が入ったセットかチェック！！
	2024_05_08	[ひまひまチャンネル]　 JKひまひまが小学生時代のひまひまに戻ってみた末路... #shorts
	2024_05_08	[ゆうぴょん]　アンパンマンがバイキン城に一人で行ったジャムおじさんを追いかける！巨大ジャムおじさんがバイキン城をバラバラに壊すよ！手作りバイキン城、おもちゃアニメ、ごっこ遊び、ゆうぴょん
	2024_05_08	[鈴川絢子/Suzukawa Ayako]　日本一高い駅千畳敷駅に行ってきた
	2024_05_08	[レオンチャンネル]　スーツじゃん！真骨彫グリッドマンが急に予約開始きたー！#shorts
	2024_05_08	[HIMAWARIちゃんねる]　新一年生制服あるある🤣#ひまわり笑劇場 #笑劇夫婦 #himawariちゃんねる #まーちゃんおーちゃん #shorts
	2024_05_08	[Kan & Aki’s CHANNEL]　【対決】ひっぱるんグミ！2人顔がヤバイ人いる、、、　#shorts
	2024_05_08	[朝倉未来 Mikuru Asakura]　 Breaking Down12のオーディションvol.2
	2024_05_08	[ポッキー]　ネットで大流行してる「バックルームを破壊できるゲーム」がヤバすぎる
	2024_05_08	[Mundo Dragon Ball]　 Dragon Ball Super 2： ”Next Saga 2024” - FIGHT GOKU ULTRA INSTINT ！！
	2024_05_08	[Fly-N フライン]　【TikTok大流行】朝からアイソレヲタク達。【ひろぴー若丸白アルス】#shorts
	2024_05_08	[水溜りボンド]　水に入れると鉄分を簡単に摂れる鉄玉がヤバい。 #shorts
	2024_05_08	[SeikinTV]　ロシアンルーレットに挑んだ結果... #Shorts
	2024_05_08	[ヒカル（Hikaru）]　 2400万円の新型レクサスLMを手に入れました

ゴルフ肘・テニス肘　内側の痛みのテーピング動画

動画ナンバー	400-469085	ジャンル	スポーツ	動画時間	3:50
タイトル	ゴルフ肘・テニス肘　内側の痛みのテーピング
チャンネル
元サイト	youtube.jp
コメント	ゴルフ肘、テニス肘の内側の痛み(内側上顆炎)のテーピングについて説明していす。ゴルフ肘、テニス肘(内側上顆炎)を早期に治したい方はこちら→http://www．doi-hari．com/ 今回は肘の内側の痛みのテーピングについてご説明したいと思います。ゴルフ肘の場合右利きの方は右の肘が痛くなることが多いです。テニス肘の場合はフォアハンドの時に痛くなる肘痛では内側が多いです。さまざまなテーピングがゴルフ肘テニス肘の場合はありますがおそらく皆さんご自宅で誰かに貼ってもらえなくて困っている方が多いと思います。今回はご自分でもできるとても簡単でかつ、大変効果のあるテーピング方をご説明したいと思います。今回使用するテーピングはこのキネシオテープという伸び縮みするテーピングの5cm幅を使用しております。まず、テープを少しめくってください。肘の内側の骨よりもやや上から貼ってください。少し貼っていただきはがしていきます。テープを最高に伸ばした状態を100だとすると50くらいの張力で貼っていってください。そして肘の内側から手首にかけて真っ直ぐ貼っていきます。そしてもう1本使います。だいたい長さとしては私の手の長さで5マス半使用しています。肘の骨よりも少し後ろから始めます。このテープは斜めに張るので1本目の真横というよりも斜めにスタートしてください。最大に伸ばした状態を100だとすると50くらいの張力で今度は掌の方に貼っていきます。ゴルフ肘テニス肘の内側の痛みの場合前腕の屈筋群という筋肉が硬くなり骨の骨膜を引っぱって痛くなります。この硬くなった筋肉を補強してあげるテーピングをしてあげると肘の痛みは和らぎます。横浜市の鍼灸×スポーツマッサージ×整体を組み合わせた総合治療「土井治療院」ご予約お問い合わせは今すぐコチラから！ TEL:0120-000-435 営業日:AM9:30~PM21:30 定休日:日曜日住所:神奈川県横浜市都筑区中川中央1-7-13 FINS COURT-ER201 HP:thhp://www．doi-hari．com ブログ:http://ameblo．jp/ryosukedoi/
登録者		総再生回数	2	今月再生数	2
登録日時	2014-05-28 14:25	更新日時
ブログ・HP 貼り付け用タグ	<iframe src="http://bbb.point-b.jp/fp.php?mno=469085" name="fp" width="718" height="438" scrolling="no" frameborder="0" id="fp" ></iframe><br><a href="http://bbb.point-b.jp/" target="_blank">powerd by ポイブロ動画</a>

ポイブロ動画内で違反動画である場合は掲載元サイトへご連絡をお願いいたします。
⇒掲載元の確認方法はこちら

ゴルフ肘・テニス肘 内側の痛みのテーピング 動画

ゴルフ肘・テニス肘 内側の痛みのテーピング 動画

ゴルフ肘・テニス肘　内側の痛みのテーピング動画

ゴルフ肘・テニス肘　内側の痛みのテーピング動画